运动是胎儿成长发育的必然趋势。在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的体育运动，当母亲感觉胎儿动的时候，那就是孩子在运动，母亲适当给予运动胎教，让孩子健康成长。
孕早期，可以适合对胎儿进行宫内运动练习：孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并察看胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后胎儿也渐渐适应，就会做出一些积极反应。这个时候可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕中期，可以轻轻拍打腹部，或用手轻轻推进胎儿，让胎儿进行宫内散步活动，假如胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。
研究表明，但凡受过运动胎教的胎儿，出生后其翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于没受过运动胎教的孩子。这样来看，运动胎教也是一种积极的有效的胎教办法。
温馨提醒：有的孕妇觉得进行运动胎教会伤害了胎儿，其实这种担忧是多余的。在4个月时胎盘已经非常结实了，胎儿此时在母体内具备较大的空间;而且环绕着胎儿的羊水对外来有哪些用途力具备缓冲有哪些用途，可以保护胎儿。
深情款款的拍打运动
在孩子出生之前，孩子的生活规律、健康情况等都是通过各种各样的胎动来告知准母亲的，而肚子里的孩子也是通过如此的拳打脚踢来和母亲聊天的。
孕中期未来的胎儿，体表绝大多数表层细胞已具备同意信息的初步功能，子宫中羊水的流动也不断向胎儿提供更多的触觉刺激。妈妈通过深情款款的拍打腹壁，不只能给予胎儿好刺激，也可增进胎儿的智商发育。因此，拍打胎教也可以归为运动胎教中的一种。
但应该注意的是，拍打胎教要在孕6个月将来进行。
1.拍打前的筹备
拍打胎孩子之前，准母亲应排空小便。
进行拍打胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适合。
拍打胎孩子时，准母亲应维持稳定、轻松、愉快、平和的心态，防止在情绪不佳的状况下进行。
2.拍打时的姿势
准母亲要全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但必须要感到舒适。
3.拍打的办法
拍打胎教可以和抚摸胎教相结合，做完抚摸胎教之后可以进行拍打胎教。将手掌平贴于孕母腹壁，食指放中指上，然后食指飞速滑下，轻轻拍打腹壁，刺激胎儿活动，好似与胎儿玩耍一般。拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每天1次即可。
温馨提示：在胎教期间，老公要时刻注意控制我们的情绪，并维持情绪稳定，即便遇见任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处防止老婆遭到不好的的精神刺激。当老婆的心情不好时，应给予耐心的讲解、安慰。
